- あなたの目的に合った宅食サービス
- 各社の強みと特徴
宅食サービスといっても各社それぞれ特徴があって、どれを選べばいいか迷ってしまいます。
- 家事時間を短縮したい人
- 筋トレやボディメイクを頑張りたい人
- ダイエットを頑張りたい人
- 美味しい食事を簡単に食べたい人
- 食費を浮かせたい人
自分の目的と合わない宅食サービスを選んでしまうと、お金も時間も勿体無いことになってしまいます。
ここでは、自分の目的に合った宅食サービスを見つけてもらうために各社の特徴を紹介します。
私もいろんな宅食サービスを試して、失敗しながらもそれぞれの特徴を知ることが出来ました。
宅食を試したいけど、どれにしようか悩んでる人は是非参考にしてください。
\\\おすすめ宅食サービス9選///
目的 | 公式 | |
ダイエット | nosh(ナッシュ) | |
ReCell Delica(リセルデリカ) | ||
三ツ星ファーム | ||
筋トレ | 筋肉食堂DELI | |
RIZAPサポートミール | ||
Muscle Deli(マッスルデリ) | ||
ちょっと贅沢 | デリピックス(旧CHEFBOX) | |
コスパ重視 | ワタミの宅食ダイレクト | |
ニチレイフーズダイレクト |
このブログでは宅食サービスを通して、一人暮らしの会社員に1日90分の自由時間を増やしてもらうことをテーマにしています。
ダイエット中におすすめの宅食
- nosh(ナッシュ)
- ReCell Delica(リセルデリカ)
- 三ツ星ファーム
ダイエットは無理せず長く続けることが大事です。ここでダイエットの方法について深く書きませんが、食事に気をつけないといけないことは言うまでもありません。
この3社は、管理栄養士監修で献立が考えられており、無理なくダイエットができるよう栄養が調整されています。
糖質やカロリー制限に特化した宅食サービスを利用して、美味しくダイエットを続けましょう。
nosh(ナッシュ)
nosh(ナッシュ)の強み
- 自社のシェフと管理栄養士が開発
- 全てのメニューが糖質30g以下
- 全てのメニューが塩分2.5g以下
- メニューは60種類以上
nosh(ナッシュ)料金
プラン | 料金(税込) | 1食あたり(税込)送料別 |
6食セット | ¥4,190 | ¥698 |
8食セット | ¥4,990 | ¥623 |
10食セット | ¥5,990 | ¥599 |
※送料は安くないのでチェックしておいてね!
お届けエリア | お届け地域 | |
---|---|---|
北海道 | 北海道 | ¥2,145 |
北東北 | 青森県 秋田県 岩手県 | ¥1,331 |
南東北 | 宮城県 山形県 福島県 | ¥1,221 |
関東 | 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県 | ¥1,056 |
信越 | 新潟県 長野県 | ¥1,078 |
北陸 | 富山県 石川県 福井県 | ¥979 |
中部 | 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 | ¥979 |
関西 | 大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県 | ¥913 |
中国 | 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 | ¥979 |
四国 | 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 | ¥979 |
九州 | 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 | ¥1,078 |
沖縄 | 沖縄県 | ¥2,145 |
nosh(ナッシュ)その他おすすめポイント
- 食材フィルタで苦手な食材やアレルギーを事前に登録できます。
- 買えば買うほど割引になるnosh clubがお得!
だんだん安くなっていくのは嬉しい!^^
\\\初回300円オフ///
ReCell Delica(リセルデリカ)
ReCell Delica(リセルデリカ)の強み
- シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグがこだわりぬいた本物のヘルシー宅配弁当
- 「低糖質玄米ごはん付き」「MCTオイル付き」の2つのプラン
- 個室パーソナルジムを運営している
- 無農薬野菜(一部)で生産者を支援
- 優れた栄養価のナチュラルビーフ
ReCell Delica(リセルデリカ)料金
プラン | 購入方法 | 料金(税込) | 1食あたり(税込)送料別 | |
Just (低糖質玄米がセットで 届くプラン) | 5食セット | お試し購入 | 5,346円 | 1,069円 |
定期購入 | 4,104円 | 821円 | ||
10食セット | お試し購入 | 10,152円 | 1,015円 | |
定期購入 | 7,776円 | 778円 | ||
Just + (お米なし。おかずのみのプラン) | 5食セット | お試し購入 | 5,616円 | 1,123円 |
定期購入 | 4,493円 | 899円 | ||
10食セット | お試し購入 | 11,124円 | 1,122円 | |
定期購入 | 8,554円 | 855円 |
※送料がプラスされるので必ずチェックしておいてね!
ReCell Delica(リセルデリカ)その他おすすめポイント
- 会員になると本格的なトレーニング動画を無料で楽しめる
- 買えば買うほどお得になるリセルデリカの会員ランク制度(最大15%オフ)
続ければ続けるほどお得になって、
ボディメイクのサポートもしてくれる!
\\\定期プラン初回20%オフ///
三ツ星ファーム
三ツ星ファームの強み
- 糖質25g以下
- タンパク質15g以上
- カロリー350kcal以下
- ミシュラン獲得シェフからもお墨付きのクォリティ
- メニューは50種類以上!!
三ツ星ファームの料金
プラン | 料金(税込) | 送料(税込) | 1食あたり | |
初回(送料無料) | 2回目以降 | |||
7食プラン | 5,897円 | 990円 | 843円 | 985円 |
14食プラン | 10,282円 | 990円 | 735円 | 806円 |
21食プラン | 13,154円 | 990円 | 627円 | 675円 |
14食プランと21食プランは初回送料無料!
2回目以降の送料に注意!
三ツ星ファームその他おすすめポイント
- 長期プランに変更でお買い得
- 配送ペースを週単位や月単位で選べる
\チェック!/
筋トレ中におすすめの宅食
- 筋肉食堂DELI
- RIZAPサポートミール
- Muscle Deli(マッスルデリ)
ダイエットだけではなく筋肉もつけたいガチ勢のあなたには、さらに特化した宅食サービスがおすすめです。
ボディメイクに関しては、専門的な知識やノウハウが必要なので実績のある宅食サービスが安心です。
筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELI の強み
- 抜群のPFCバランス (※三大栄養素「P=たんぱく質」「F=脂質(脂肪)」「C=炭水化物」の比率)
- レストランの美味しさ
- ボリューム満点
- とにかくお手軽
筋肉食堂DELI 料金
コース | プラン | 価格(税込) | 1食あたり |
レディースダイエットコース 「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。 | 3食 | 2,480円 | 827円 |
5食 | 3,980円 | 796円 | |
10食 | 7,480円 | 748円 | |
バルクアップコース 大きくなるための最強PFC。 | 3食 | 4,480円 | 1494円 |
5食 | 6,480円 | 1296円 | |
10食 | 11,480円 | 1148円 | |
エブリデイコース 脂質をおさえて高たんぱく。 | 3食 | 2,980円 | 994円 |
5食 | 4,980円 | 996円 | |
10食 | 9,480円 | 948円 | |
ダイエットコース 「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。 | 3食 | 2,980円 | 994円 |
5食 | 4,980円 | 996円 | |
10食 | 9,480円 | 948円 |
※送料がプラスされるので必ずチェックしておいてね!
筋肉食堂DELI その他おすすめポイント
- 渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開するレストラン。
- 定期購入で通常価格から最大10%OFF!
実店舗のある宅食サービスは少ないです。
レストランとしての実績があるので安心です!
\お肉が美味しい/
RIZAPサポートミール
RIZAPサポートミールの強み
- 17万人のボディメイクを支えたRIZAPが開発
- 飽きない日替わりメニュー
- 考え抜かれた栄養バランス
RIZAPサポートミール 料金
セット | メニュー | 購入方法 | 料金(税込) | 送料 | 1食あたり(税込) |
1週間セット (7食) | Aセット チーズ(チーズ加工品として)入りハンバーグ 鶏肉のエスニック焼き チキンのトマトソースがけ あじの香味だれ さばのカレームニエル さばの味噌煮 卵焼きのそぼろあんかけ | 単品 | 6,180円 | 800円 | 998円 |
定期 | 5,871円 | 600円 | 925円 | ||
Bセット デミグラスソースハンバーグ 鶏の唐揚げ 豚の生姜焼き さばのトマトソースがけ あじの甘酢あんかけ さんまの竜田揚げ チリコンカン | 単品 | 6,180円 | 800円 | 998円 | |
定期 | 5,871円 | 600円 | 925円 | ||
Cセット 鶏むね肉のグラタン風 肉団子の黒酢あんかけ タンドリーチキン風 白身魚の煮つけ 白身魚の香草焼き エビのチリソース炒め 肉豆腐 | 単品 | 6,180円 | 800円 | 998円 | |
定期 | 5,871円 | 600円 | 925円 | ||
お肉セット チーズ(チーズ加工品として)入りハンバーグ チキンのトマトソースがけ 卵焼きのそぼろあんかけ デミグラスソースハンバーグ 豚の生姜焼き 肉団子の黒酢あんかけ タンドリーチキン風 | 単品のみ | 6,180円 | 800円 | 998円 | |
お魚セット あじの香味だれ さばのカレームニエル さばのトマトソースがけ あじの甘酢あんかけ チリコンカン 白身魚の煮つけ エビのチリソース炒め | 単品のみ | 6,180円 | 800円 | 998円 | |
2週間セット (14食) | ABセット | 単品 | 12,200円 | 無料 | 872円 |
定期 | 11,590円 | 無料 | 828円 | ||
ACセット | 単品 | 12,200円 | 無料 | 872円 | |
定期 | 11,590円 | 無料 | 828円 | ||
BCセット | 単品 | 12,200円 | 無料 | 872円 | |
定期 | 11,590円 | 無料 | 828円 |
送料が固定なのでわかりやすい!
RIZAPサポートミール その他おすすめポイント
- ボディメイクのために考えられた食事
- 宅食以外のサプリやプロテインも購入可
\ライザップ流をチェック/
Muscle Deli(マッスルデリ)
Muscle Deli(マッスルデリ)の強み
- 食事相談サポート
- 食べることが楽しくなる彩
- メニューは50種類以上
Muscle Deli(マッスルデリ)料金
プラン | セット数 | 購入方法 | 料金(送料税込み) | 1食あたり(税込) |
LEAN(女性ダイエット用) | 5食セット | 単品購入 | 5,724円 | 1,145円 |
定期購入 | 5,292円 | 1,059円 | ||
10食セット | 単品購入 | 10,584円 | 1,059円 | |
定期購入 | 10,152円 | 1,016円 | ||
15食セット | 単品購入 | 15,228円 | 1,016円 | |
定期購入 | 14,796円 | 987円 | ||
MAINTAIN(男性ダイエット用) | 5食セット | 単品購入 | 6,264円 | 1,253円 |
定期購入 | 5,832円 | 1,166円 | ||
10食セット | 単品購入 | 11,664円 | 1,166円 | |
定期購入 | 11,232円 | 1,123円 | ||
15食セット | 単品購入 | 16,848円 | 1,123円 | |
定期購入 | 16,416円 | 1,094円 | ||
GAIN(増量用) | 5食セット | 単品購入 | 7,344円 | 1,469円 |
定期購入 | 6,912円 | 1,382円 | ||
10食セット | 単品購入 | 13,824円 | 1,382円 | |
定期購入 | 13,392円 | 1,339円 | ||
15食セット | 単品購入 | 20,088円 | 1,339円 | |
定期購入 | 19,656円 | 1,310円 | ||
LOW CARB(低糖質ダイエット用) | 5食セット | 単品購入 | 5,940円 | 1,188円 |
定期購入 | 5,508円 | 1,102円 | ||
10食セット | 単品購入 | 11,124円 | 1,112円 | |
定期購入 | 10,692円 | 1,069円 | ||
15食セット | 単品購入 | 15,984円 | 1,066円 | |
定期購入 | 15,552円 | 1,037円 |
送料込みでわかりやすいですね!
Muscle Deli(マッスルデリ)その他おすすめポイント
- プロテインピザやプロテインスープなど好きなものに特化したメニューもあり!
- セミナーやコラムのコンテンツも充実^^
いろいろ試せて楽しく続けられそう!
\\\定期初回20%オフ///
ちょっと贅沢したい時におすすめの宅食
デリピックス(旧CHEFBOX)
デリピックスの強み
- ミシュラン星付きレストランを複数店舗経験したシェフが開発
- フレンチ、和食、エスニック…バランスのとれた150種類以上のメニュー
- 好き嫌いやご飯の量など、お料理をカスタムができる
デリピックス料金
プラン | 購入方法 | 料金(税込) | 送料 | 1食あたり |
4食セット | 初回 | 2,234円 | 550円 | 696円 |
通常 | 4,234円 | 550円 | 1,196円 | |
6食セット | 初回 | 4,350円 | 無料 | 725円 |
通常 | 6,350円 | 無料 | 1,059円 |
初回2000円引きがかなりお得!!
デリピックスその他おすすめポイント
- 購入数が増えるとマイランクがアップし最大10%割引
- 和食からエスニックまで、毎日新しい出会いが楽しめる
デリピックス気になるところ
- 配達が地域限定(順次拡大)
\\\初回割引あり///
コスパ重視のおすすめの宅食
- ワタミの宅食ダイレクト
- ニチレイフーズダイレクト
各社いろいろ特徴はあるけど、継続するためにはコスパは大事です。
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトの強み
- 宅食業界NO,1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績
- じっくり取った4種のだしを絶妙ブレンド
- 毎日食べても飽きない、和・洋・中のメニューがバラエティ豊か
ワタミの宅食ダイレクト 料金
プラン | 購入方法 | 料金(税込) | 送料 | 1食あたり(税込) | |
いつでも三菜 | 【お試し割】 | 4食セット | 2,224円 | 無料 | 556円 |
10食セット | 3,900円 | 800円 | 470円 | ||
定期購入 | 7食セット | 3,500円 | 800円 | 615円 | |
10食セット | 4,230円 | 800円 | 503円 | ||
都度購入 | 7食セット | 3,889円 | 800円 | 670円 | |
10食セット | 4,700円 | 800円 | 550円 | ||
いつでも五菜 | 【お試し割】 | 4食セット | 2,668円 | 無料 | 667円 |
10食セット | 4,900円 | 800円 | 570円 | ||
定期購入 | 7食セット | 4,200円 | 800円 | 715円 | |
10食セット | 5,130円 | 800円 | 593円 | ||
都度購入 | 7食セット | 4,667円 | 800円 | 781円 | |
10食セット | 5,700円 | 800円 | 650円 |
この他にもいつでも二菜やアラカルトなどいろいろなプランがあります。
コスパ最高ー!
ワタミの宅食ダイレクト その他のおすすめポイント
- 10食セットの定期購入で3回分の送料無料
\\\お試し割がお得///
ニチレイフーズダイレクト
ニチレイフーズダイレクトの強み
- 冷凍技術に定評がある
- バラエティ豊かな商品ラインナップ
ニチレイフーズダイレクト 料金
プラン | 料金(送料、税込) | 1食あたり送料、税込) |
お試し4食コース | 2,980円 | 745円 |
気くばり御膳 和食しっかり7食コース 2022春夏 | 5,640円 | 806円 |
パワーデリ全10食コース 2022春夏 | 9,680円 | 968円 |
ウーディッシュ 和食・洋食8食Aコース 2022春夏 | 5,500円 | 688円 |
アットホームバル 10食コース | 6,000円 | 600円 |
この他にもたくさんのプランがあります。
単品やご飯付きのものもあるのでWEBをチェックしてみてください。
プランが多くて迷っちゃう^^
とりあえずお試しコースから!
ニチレイフーズダイレクト その他おすすめポイント
- 年間のご購入金額によって割引最大5%やクーポンがもらえる
\\\まずはお試しコースから///
まとめ
自分にあいそうな宅食は見つかりましたか?
気になるものがあれば是非チェックしてみてください。
目的 | 公式 | |
ダイエット | nosh(ナッシュ) | |
ReCell Delica(リセルデリカ) | ||
三ツ星ファーム | ||
筋トレ | 筋肉食堂DELI | |
RIZAPサポートミール | ||
Muscle Deli(マッスルデリ) | ||
ちょっと贅沢 | CHEFBOX(シェフボックス) | |
コスパ重視 | ワタミの宅食ダイレクト | |
ニチレイフーズダイレクト |
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