MENU

【宅食弁当】おすすめ9社!忙しい一人暮らし会社員は必見!

この記事でわかること
  • あなたの目的に合った宅食サービス
  • 各社の強みと特徴

宅食サービスといっても各社それぞれ特徴があって、どれを選べばいいか迷ってしまいます。

  • 家事時間を短縮したい人
  • 筋トレやボディメイクを頑張りたい人
  • ダイエットを頑張りたい人
  • 美味しい食事を簡単に食べたい人
  • 食費を浮かせたい人

自分の目的と合わない宅食サービスを選んでしまうと、お金も時間も勿体無いことになってしまいます。

ここでは、自分の目的に合った宅食サービスを見つけてもらうために各社の特徴を紹介します。

私もいろんな宅食サービスを試して、失敗しながらもそれぞれの特徴を知ることが出来ました。

宅食を試したいけど、どれにしようか悩んでる人は是非参考にしてください。

\\\おすすめ宅食サービス9選///

目的公式
ダイエット
nosh(ナッシュ)
ReCell Delica(リセルデリカ)
三ツ星ファーム
筋トレ
筋肉食堂DELI
RIZAPサポートミール
Muscle Deli(マッスルデリ)
ちょっと贅沢
デリピックス(旧CHEFBOX)
コスパ重視
ワタミの宅食ダイレクト
ニチレイフーズダイレクト

このブログでは宅食サービスを通して、一人暮らしの会社員に1日90分の自由時間を増やしてもらうことをテーマにしています。

タップできる目次

ダイエット中におすすめの宅食

  • nosh(ナッシュ)
  • ReCell Delica(リセルデリカ)
  • 三ツ星ファーム

ダイエットは無理せず長く続けることが大事です。ここでダイエットの方法について深く書きませんが、食事に気をつけないといけないことは言うまでもありません。

この3社は、管理栄養士監修で献立が考えられており、無理なくダイエットができるよう栄養が調整されています。

糖質やカロリー制限に特化した宅食サービスを利用して、美味しくダイエットを続けましょう。

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)の強み

  • 自社のシェフと管理栄養士が開発
  • 全てのメニューが糖質30g以下
  • 全てのメニューが塩分2.5g以下
  • メニューは60種類以上

nosh(ナッシュ)料金

スクロールできます
プラン料金(税込) 1食あたり(税込)送料別
6食セット¥4,190¥698
8食セット¥4,990¥623
10食セット¥5,990¥599

※送料は安くないのでチェックしておいてね!

お届けエリアお届け地域
北海道北海道¥2,145 
北東北青森県 秋田県 岩手県¥1,331
南東北宮城県 山形県 福島県¥1,221
関東茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県¥1,056
信越新潟県 長野県¥1,078
北陸富山県 石川県 福井県¥979
中部静岡県 愛知県 三重県 岐阜県¥979
関西大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県¥913
中国岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県¥979
四国香川県 徳島県 愛媛県 高知県¥979
九州福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県¥1,078
沖縄沖縄県¥2,145

nosh(ナッシュ)その他おすすめポイント

  • 食材フィルタで苦手な食材やアレルギーを事前に登録できます。
  • 買えば買うほど割引になるnosh clubがお得!

だんだん安くなっていくのは嬉しい!^^

\\\初回300円オフ///

ReCell Delica(リセルデリカ)

ReCell Delica(リセルデリカ)の強み

  • シェフ×管理栄養士×パーソナルトレーナーの最強タッグがこだわりぬいた本物のヘルシー宅配弁当
  • 「低糖質玄米ごはん付き」「MCTオイル付き」の2つのプラン
  • 個室パーソナルジムを運営している
  • 無農薬野菜(一部)で生産者を支援
  • 優れた栄養価のナチュラルビーフ

ReCell Delica(リセルデリカ)料金

プラン購入方法料金(税込)1食あたり(税込)送料別
Just
(低糖質玄米がセットで
届くプラン)
5食セットお試し購入5,346円1,069円
定期購入4,104円821円
10食セットお試し購入10,152円1,015円
定期購入7,776円778円
Just +
(お米なし。おかずのみのプラン)
5食セットお試し購入5,616円1,123円
定期購入4,493円899円
10食セットお試し購入11,124円1,122円
定期購入8,554円855円

※送料がプラスされるので必ずチェックしておいてね!

クリックで拡大

ReCell Delica(リセルデリカ)その他おすすめポイント

  • 会員になると本格的なトレーニング動画を無料で楽しめる
  • 買えば買うほどお得になるリセルデリカの会員ランク制度(最大15%オフ)

続ければ続けるほどお得になって、
ボディメイクのサポートもしてくれる!

\\\定期プラン初回20%オフ///

三ツ星ファーム

三ツ星ファームの強み

  • 糖質25g以下
  • タンパク質15g以上
  • カロリー350kcal以下
  • ミシュラン獲得シェフからもお墨付きのクォリティ
  • メニューは50種類以上!!

三ツ星ファームの料金

プラン料金(税込)送料(税込)1食あたり
初回(送料無料)2回目以降
7食プラン5,897円990円843円985円
14食プラン10,282円990円735円806円
21食プラン13,154円990円627円675円

14食プランと21食プランは初回送料無料!
2回目以降の送料に注意!

三ツ星ファームその他おすすめポイント

  • 長期プランに変更でお買い得
  • 配送ペースを週単位や月単位で選べる

\チェック!/

筋トレ中におすすめの宅食

  • 筋肉食堂DELI
  • RIZAPサポートミール
  • Muscle Deli(マッスルデリ)

ダイエットだけではなく筋肉もつけたいガチ勢のあなたには、さらに特化した宅食サービスがおすすめです。

ボディメイクに関しては、専門的な知識やノウハウが必要なので実績のある宅食サービスが安心です。

筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELI の強み

  • 抜群のPFCバランス (※三大栄養素「P=たんぱく質」「F=脂質(脂肪)」「C=炭水化物」の比率)
  • レストランの美味しさ
  • ボリューム満点
  • とにかくお手軽

筋肉食堂DELI 料金

コースプラン価格(税込)1食あたり
レディースダイエットコース
「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。
3食2,480円827円
5食3,980円796円
10食7,480円748円
バルクアップコース
大きくなるための最強PFC。
3食4,480円1494円
5食6,480円1296円
10食11,480円1148円
エブリデイコース
脂質をおさえて高たんぱく。
3食2,980円994円
5食4,980円996円
10食9,480円948円
ダイエットコース
「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。
3食2,980円994円
5食4,980円996円
10食9,480円948円

※送料がプラスされるので必ずチェックしておいてね!

クリックで拡大

筋肉食堂DELI その他おすすめポイント

  • 渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開するレストラン。
  • 定期購入で通常価格から最大10%OFF!

実店舗のある宅食サービスは少ないです。
レストランとしての実績があるので安心です!

\お肉が美味しい/

RIZAPサポートミール

RIZAPサポートミールの強み

  • 17万人のボディメイクを支えたRIZAPが開発
  • 飽きない日替わりメニュー
  • 考え抜かれた栄養バランス

RIZAPサポートミール 料金

セットメニュー購入方法料金(税込)送料1食あたり(税込)
1週間セット
(7食)
Aセット
チーズ(チーズ加工品として)入りハンバーグ
鶏肉のエスニック焼き
チキンのトマトソースがけ
あじの香味だれ
さばのカレームニエル
さばの味噌煮
卵焼きのそぼろあんかけ
単品6,180円800円998円
定期5,871円600円925円
Bセット
デミグラスソースハンバーグ
鶏の唐揚げ
豚の生姜焼き
さばのトマトソースがけ
あじの甘酢あんかけ
さんまの竜田揚げ
チリコンカン
単品6,180円800円998円
定期5,871円600円925円
Cセット
鶏むね肉のグラタン風
肉団子の黒酢あんかけ
タンドリーチキン風
白身魚の煮つけ
白身魚の香草焼き
エビのチリソース炒め
肉豆腐
単品6,180円800円998円
定期5,871円600円925円
お肉セット
チーズ(チーズ加工品として)入りハンバーグ
チキンのトマトソースがけ
卵焼きのそぼろあんかけ
デミグラスソースハンバーグ
豚の生姜焼き
肉団子の黒酢あんかけ
タンドリーチキン風
単品のみ6,180円800円998円
お魚セット
あじの香味だれ
さばのカレームニエル
さばのトマトソースがけ
あじの甘酢あんかけ
チリコンカン
白身魚の煮つけ
エビのチリソース炒め
単品のみ6,180円800円998円
2週間セット
(14食)
ABセット単品12,200円無料872円
定期11,590円無料828円
ACセット単品12,200円無料872円
定期11,590円無料828円
BCセット単品12,200円無料872円
定期11,590円無料828円

送料が固定なのでわかりやすい!

RIZAPサポートミール その他おすすめポイント

  • ボディメイクのために考えられた食事
  • 宅食以外のサプリやプロテインも購入可

\ライザップ流をチェック/

Muscle Deli(マッスルデリ)

Muscle Deli(マッスルデリ)の強み

  • 食事相談サポート
  • 食べることが楽しくなる彩
  • メニューは50種類以上

Muscle Deli(マッスルデリ)料金

プランセット数購入方法料金(送料税込み)1食あたり(税込)
LEAN(女性ダイエット用5食セット単品購入5,724円1,145円
定期購入5,292円1,059円
10食セット単品購入10,584円1,059円
定期購入10,152円1,016円
15食セット単品購入15,228円1,016円
定期購入14,796円987円
MAINTAIN(男性ダイエット用5食セット単品購入6,264円1,253円
定期購入5,832円1,166円
10食セット単品購入11,664円1,166円
定期購入11,232円1,123円
15食セット単品購入16,848円1,123円
定期購入16,416円1,094円
GAIN(増量用5食セット単品購入7,344円1,469円
定期購入6,912円1,382円
10食セット単品購入13,824円1,382円
定期購入13,392円1,339円
15食セット単品購入20,088円1,339円
定期購入19,656円1,310円
LOW CARB(低糖質ダイエット用5食セット単品購入5,940円1,188円
定期購入5,508円1,102円
10食セット単品購入11,124円1,112円
定期購入10,692円1,069円
15食セット単品購入15,984円1,066円
定期購入15,552円1,037円

送料込みでわかりやすいですね!

Muscle Deli(マッスルデリ)その他おすすめポイント

  • プロテインピザやプロテインスープなど好きなものに特化したメニューもあり!
  • セミナーやコラムのコンテンツも充実^^

いろいろ試せて楽しく続けられそう!

\\\定期初回20%オフ///

ちょっと贅沢したい時におすすめの宅食

デリピックス(旧CHEFBOX)

デリピックスの強み

  • ミシュラン星付きレストランを複数店舗経験したシェフが開発
  • フレンチ、和食、エスニック…バランスのとれた150種類以上のメニュー
  • 好き嫌いやご飯の量など、お料理をカスタムができる

デリピックス料金

プラン購入方法料金(税込)送料1食あたり
4食セット初回2,234円550円696円
通常4,234円550円1,196円
6食セット初回4,350円無料725円
通常6,350円無料1,059円

初回2000円引きがかなりお得!!

デリピックスその他おすすめポイント

  • 購入数が増えるとマイランクがアップし最大10%割引
  • 和食からエスニックまで、毎日新しい出会いが楽しめる

デリピックス気になるところ

  • 配達が地域限定(順次拡大)

\\\初回割引あり///

コスパ重視のおすすめの宅食

  • ワタミの宅食ダイレクト
  • ニチレイフーズダイレクト

各社いろいろ特徴はあるけど、継続するためにはコスパは大事です。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトの強み

  • 宅食業界NO,1「ワタミの宅食」ならではの経験と実績
  • じっくり取った4種のだしを絶妙ブレンド
  • 毎日食べても飽きない、和・洋・中のメニューがバラエティ豊か

ワタミの宅食ダイレクト 料金

プラン購入方法料金(税込)送料1食あたり(税込)
いつでも三菜【お試し割】 4食セット2,224円無料556円
10食セット3,900円800円470円
定期購入7食セット3,500円800円615円
10食セット4,230円800円503円
都度購入7食セット3,889円800円670円
10食セット4,700円800円550円
いつでも五菜【お試し割】 4食セット2,668円無料667円
10食セット4,900円800円570円
定期購入7食セット4,200円800円715円
10食セット5,130円800円593円
都度購入7食セット4,667円800円781円
10食セット5,700円800円650円

この他にもいつでも二菜アラカルトなどいろいろなプランがあります。

コスパ最高ー!

ワタミの宅食ダイレクト その他のおすすめポイント

  • 10食セットの定期購入で3回分の送料無料

\\\お試し割がお得///

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの強み

  • 冷凍技術に定評がある
  • バラエティ豊かな商品ラインナップ

ニチレイフーズダイレクト 料金

プラン料金(送料、税込)1食あたり送料、税込)
お試し4食コース2,980円745円
気くばり御膳 和食しっかり7食コース 2022春夏5,640円806円
パワーデリ全10食コース 2022春夏9,680円968円
ウーディッシュ 和食・洋食8食Aコース 2022春夏5,500円688円
アットホームバル 10食コース6,000円600円

この他にもたくさんのプランがあります。

単品やご飯付きのものもあるのでWEBをチェックしてみてください。

プランが多くて迷っちゃう^^

とりあえずお試しコースから!

ニチレイフーズダイレクト その他おすすめポイント

  • 年間のご購入金額によって割引最大5%やクーポンがもらえる

\\\まずはお試しコースから///

まとめ

自分にあいそうな宅食は見つかりましたか?

気になるものがあれば是非チェックしてみてください。

目的公式
ダイエット
nosh(ナッシュ)
ReCell Delica(リセルデリカ)
三ツ星ファーム
筋トレ
筋肉食堂DELI
RIZAPサポートミール
Muscle Deli(マッスルデリ)
ちょっと贅沢
CHEFBOX(シェフボックス)
コスパ重視
ワタミの宅食ダイレクト
ニチレイフーズダイレクト
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

ブログが趣味の1人暮らしアラフォー会社員
アパレル勤務、残業続き、家事音痴。
自分の時間を作るために宅食サービスを利用し始めました。
忙しい1人暮らし会社員に宅食サービスの便利さを共有したいです!

コメント

コメントする

CAPTCHA


タップできる目次